Aktiv-Wochenende Herzogenhorn 2023

Nachdem uns allen Corona in den letzten Jahren vieles abverlangt hat, war es am Freitag, den 21.04.2023, endlich wieder soweit. Seit langer Zeit stand wieder mal das alljährliche Aktiv-Wochenende im Leistungszentrum Herzogenhorn an. Die Ankunft am Freitagabend war für einige auch das Wiedersehen nach langer Zeit, was man beim Abendessen und dem anschließendem Tagesausklang in gemeinsamer Runde gemütlich zelebrierte.

 Nach dem gemeinsamen Frühstück am Samstagmorgen stand die erste Trainingseinheit bei Gerhard auf dem Plan. Dabei wurden neben leichtem Konditions- und Koordinationstraining auch einige Muskelgruppen strapaziert, die einige Teilnehmer wohl seit Längerem nicht mehr beansprucht hatten. Bei den abschließenden Volleyballspielen wurde sich dann nochmal richtig ausgepowert, bevor es hieß: Essen fassen!

Nachdem sich am Abendbuffet wieder ausreichend gestärkt wurde, hieß es für einige „Entspannen“ in der hauseigenen Sauna, während sich die anderen im Gastraum versammelten und man gemeinsam Karten spielte oder einfach gemütlich zusammensaß.
Als dann auch die Sauna-Veteranen sich dazu gesellten, ließ man den Abend erneut gemütlich ausklingen. Schließlich waren es die ausgiebigen Aktivitäten des Tages, welche einige von uns etwas früher zu einem Besuch des zimmereigenen Schlafmobiliars verleitete.

Am Sonntag, dem letzten Aktiv- und gleichzeitig Abreisetag, hieß es nach dem Frühstück Zimmer aufräumen und zur letzten Sporteinheit in der Halle versammeln. Unter Anleitung von Anja wurden die am Vortag vernachlässigten Muskelgruppen nochmal richtig auf Vordermann gebracht. Der ein oder andere lernte dabei bis dato völlig unbekannte Muskeln kennen.
Zum Abschluss wurde in ein paar spannenden Partien noch einmal der Volleyball über das Netz geschickt.

Nach einem kurzen Sprung unter die wohltemperierte (kalte) Dusche hieß es dann letztlich auf Wiedersehen sagen.

Im Versprechen, sich beim nächsten Aktiv-Wochenende wiederzusehen, verabschiedeten wir uns herzlich voneinander und jeder machte sich auf seinen Heimweg.

Alles in allem war es wieder mal ein wunderschönes Aktiv-Wochenende und die Freude auf eine Wiederholung im nächsten Jahr ist schon jetzt bei allen Teilnehmern vorhanden.

Vielen Dank an dieser Stelle an das Personal des Leistungszentrums Herzogenhorn, das mit Gastfreundschaft und sehr leckerem Essen den Aufenthalt wieder sehr angenehm gestaltet hat.

Impressionen vom Aktiv-Wochenende